젠스티의 Jen-tips

Healthy Food 2:: 소화불량에 좋은 음식 5가지 & 영양제, 식습관 소화불량은 일상생활에서 흔히 발생하죠. 더부룩한 느낌, 과도한 가스 또는 식사 후 불편함 등의 불편함은 갑자기 찾아옵니다. 소화불량을 완화시키는 데에 좋은 음식과 이를 예방하기 위해 어떠한 식습관을 가져야 하는지 소개하겠습니다. Index 1. 소화불량에 좋은 음식 5가지 2. 소화에 도움을 주는 영양소 3. 소화불량을 예방하기 위한 식습관 Healthy Food 2:: (1) 소화불량에 좋은 음식 5가지 1 흰쌀 백미는 위장에 부담을 주지 않고 에너지원을 제공할 수 있는 순하고 소화하기 쉬운 탄수화물입니다. 2 오트밀 오트밀은 식이섬유와 베타 글루칸이 풍부하기 때문에 소화를 돕고 위장 건강에 좋은 효과를 보입니다. 아침 식사..

#AHC누드크림 #AHC누드스틱 #에스테틱크림 #에스테틱화장품 #누드광채크림 #누드톤업크림 #AHC #누드톤업크림내추럴글로우

가을 코디, 뜨거웠던 여름이 가고 가을로 바뀌어야 할 때, 일상부터 출근까지 나만의 스타일로 활용할 수 있도록 다양한 스타일을 모았습니다. 따라 하기 쉬운 코디 템으로 가을 트렌드도 함께 잡아보세요! CODY & LOOKBOOK #1. 가죽 재킷 코디 가죽 재킷은 연령대 상관없이 코디템으로는 필수인 것 같아요! 재킷 말고도 스커트나 팬츠로도 상품이 많이 나오는데요, 같은 소재로 입어도 룩이 심심하지 않습니다. 다만 허리까지 오는 기장이 요즘 스타일에 더 맞을 것 같아요. 상의나 아우터 할 것 없이 크롭 기장으로 나오기 때문에 애매한 기장보다는 차라리 너무 숏 하지 않은 기장으로 골라보시는 게 좋겠습니다! #2. 스웨이드 재킷 코디 부드러운 소재의 스웨이드는 따뜻하고 편안한 느낌을 주는데요, 같이 코디하는..

홍천 비발디파크 오션월드는, 서울과 2시간 이내로 지리적 이점이 있고 대중교통을 통해서도 방문할 수 있습니다. 특히 서울/ 경기 외곽으로는 유료 셔틀버스도 운영하고 있어 자차가 없더라도 쉽게 오갈 수 있습니다. 또한, 오션월드는 비발디파크와 거의 붙어 있기 때문에, 리조트 지하에 있는 식당이나 오락실, 놀이 기구, 탁구, 노래방 등 다양한 레저시설을 경험할 수 있고, 프랜차이즈 음식점도 많아서 물놀이를 즐긴 후 식사 후 귀가하실 수 있습니다. 입장권/ 렌탈 요금 안내 시즌별 이용 시간 유료 셔틀버스 안내 셔틀버스는 시즌에 따라 운행노선이 일부 변동이 있는데요. 하이시즌 기준으로는 총 5개의 노선이 있습니다. (1) 사당/종합/천호 노선 (2) 홍대/동대문 역사/건대 노선 (3) 목동/영등포/여의도 노선 ..

패션 사이트에서 공통으로 보이는 2023 가을 패션 트렌드를 알아보겠습니다. ​ ​ 이미지에 나온 의상들은 자라와 코즈 스토어에서 확인하실 수 있습니다! (올드머니 룩 제외) ​ ​ ​ ​ ​ ​ 조용한 럭셔리/ 올드머니 룩 fall trend ​ ​ 올드머니 룩은 해외에서뿐만 아니라 한국의 젊은 세대들에까지도 영향을 끼치고 있습니다. 조용한 럭셔리의 기조가 이어지고 있다고 볼 수 있는데요, ​ ​ 여기서 올드머니란(Old Money) 집안 대대로 많은 자산을 상속해온 기득권 상류층을 일컫는 단어로, 단순히 재산뿐만 아니라 사회적 지위까지 있는 부자 중의 부자들이라고 할 수 있습니다. 본인의 부를 자랑하고 과시하는 뉴머니(New Money)와 반대되는 개념입니다. ​ ​ 올드 머니 룩 스타일은 빠르게 소..

안녕하세요, 오늘은 롯데월드 이용 안내 정보와 자유이용권 금액, 그리고 할인까지 정리해 보도록 하겠습니다. 할인 내용은 포스팅 당월 기준으로 작성되었습니다! 2023 롯데월드 이용안내 주소 서울 송파구 올림픽로 240 이용 시간 화, 수, 목, 금, 토 - 10:00 - 22:00 일, 월 - 10:00 - 21:00 2023 롯데월드 자유이용권 1. 자유이용권 금액 정보 롯데월드는 민속 박물관을 같이 이용할 수 있는 (1) 종합이용권과 놀이공원 시설만 이용 가능한 (2) 파크이용권 으로 나누어져 있습니다. 종합이용권과 파크이용권의 금액 차이는 3,000원입니다. 앞으로 나올 자유이용권은 종합이용권 기준으로 설명드릴게요! 여기서 어린이와 베이비라는 용어가 헷갈리실 텐데요, 어린아이들과 같이 다녀오실 계획..

안녕하세요, 젠스티입니다. 비염은 계절을 막론하고 걸리는 분들이 많습니다. 알러지 비염의 경우, 날씨와 상관없이 발생할 수 있는데요. 식이요법만으로 비염을 치료할 수는 없지만 특정 식품에는 비염에 완화에 도움이 되는 항염증 및 면역 강화 성분이 있을 수 있습니다. 갑작스럽게 비염이 심해졌을 때 드시면 좋을 음식 (평소에도 드시면 좋습니다.) 대표적인 것으로 알려드립니다! 비염에 좋은 음식 강황 1 강황에는 강력한 항염증 및 항산화 특성을 가진 커큐민이라는 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 강황을 섭취하면 비강의 염증을 줄이고 비염을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생강 2 생강은 항 염증 및 면역 강화 효과로 유명합니다. 염증이 생긴 비강을 진정시키고 호흡 기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그리고 따뜻한 ..

안녕하세요, 샴푸를 고르는 법/ 어떤 샴푸를 써야 하는지에 대해 포스팅해보겠습니다. 샴푸는 두피와 모발 관리에 가장 기초적인 부분인데요. 저도 돈 낭비 많이 해보고.. 많은 시도를 해본 사람으로서 가장 일반적인 정보 위주로 알려드리겠습니다. 궁금하신 점은 남겨주시고 좋은 제품 있으시면 같이 공유 부탁드릴게요! 이웃 신청 환영입니다! 머리카락 타입별로 분류하는 경우 - 머리카락 타입에 따라 세부적인 성분과 효과가 다른 제품이 있습니다. 예를 들어, 지성 머리에는 지성 피부용 샴푸, 건조한 머리에는 보습 효과가 높은 보습 샴푸 등이 있습니다. 성분과 기능별로 분류하는 경우 - 영양, 수분, 보습, 탈취, 두피 개선, 윤기 등 각종 기능별로 다양한 성분이 들어가 있는 제품이 있습니다. 사용목적별로 분류하는 경..

자라 매장에서 직접 가져온 코디와 착장 정보 알려드립니다. 지금부터 ~ 초가을 일상/ 출근 패션 아이템 구경해 보세요! 짧게 제작하다 보니 영상으로 1,2로 나누었고요! 전반적인 자라 분위기는 차분한 가을룩이 대세였습니다. 옷의 색감도 많이 어두워졌고요. 한 달 전만 해도 색색깔 옷들이 이번 여름 룩으로 많이 나왔었거든요. 자라에서 하는 세일은 크게 1년에 두 번인데 6월과 9일입니다. 작년에는 추석 전후로 했던 것 같은데요, 세일 전에는 원하는 제품 장바구니에 꼭꼭 담아두시는 거 잊지 마세요! 00:13 크롭 봄버 재킷이 눈에 띄는데 세일할 때를 노려봐야겠습니다. ㅎㅎ 자라는 개성 있는 룩들이 많은데 치마나 원피스 롱 기장의 경우 제 키에서는 좀 맞지 않는 경우가 많아서 신발이나 상의, 미디~미니 사이..

나이에 상관없이 주름관리/ 리프팅도 정말 중요한 키워드가 되었는데요, 어떤 성분이 주름에 좋은 성분인 지를 알고 화장품을 구입하면 더 좋겠죠? ​ 주름 개선에 효과적인 성분들에 대해 알려드리겠습니다. ​ -주름을 예방하고 싶거나/ 관리하고 싶은 분들 -어떤 성분의 제품을 써야 할지 고민되시는 분들 -차근차근 관리를 시작하고 싶으신 분들 -리프팅에 좋은 성분들 더 알고 싶으신 분들 ​ ​ ​ ​ 1. 레티놀 (비타민 A): 레티놀은 주름 개선을 위해 널리 알려진 성분입니다. 콜라겐 생산을 자극하고 세포 회전율을 증가시켜 미세한 주름을 완화하는 데 도움을 줍니다. 피부 자극을 예방하기 위해 농도를 낮게 시작하고 서서히 높여가는 것이 중요합니다. 레티놀과 비타민 C는 피부에 자극을 줄 수 있어서 소량부터(쌀알..